Resiliencia

La resiliencia es la capacidad que tenemos para enfrentar y superar situaciones difíciles e incluso traumáticas.

Las Crisis nos impulsan a poner en práctica nuestra capacidad de adaptación y habilidades para poder sobrellevar la situación compleja por la que atravesamos.

Es aquí donde tenemos la posibilidad de ver cada problema o situación adversa , como una oportunidad de aprendizaje y crecimiento.

Esto no quiere decir que debamos minimizar o ignorar el malestar psicológico que las dificultades puedan generarnos, al contrario, debemos atender nuestras emociones y trabajar en ellas. Pero además, debemos intentar poner atención a nuestros procesos y fortalezas, a las nuevas herramientas que he desarrollado y no percibía en mí antes de este difícil momento

Ps.Paulina Fuenzalida Follert

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